Tady mitsambikina fanisana nomerika azo zahana miaraka amin'ny fanerena baolina sy fampahatsiahivana fanairana ho an'ny Fitness, Crossfit, Fanatanjahantena

1. Ny vokatra tsara kokoa dia mandany fotoana kely kokoa
Ny fandalovan'ny tady dia iray amin'ireo fanazaran-tena mandoro kaloria mahomby indrindra azonao atao; Ny tady mitsambikina miaraka amin'ny tahony mikitikitika dia miasa vondrona hozatra bebe kokoa noho ny tady antonony, izay midika fa afaka miaina fanazaran-tena feno na aiza na aiza ianao, miasa ny tongotrao, ny fotony, ny sandrinao, ny fonao ary ny sainao, fitaovana fanaovana gym an-trano tsara tarehy. ho an'ny fanazaran-tena ho an'ny cardio sy tanjaka

2. Ny halavan'ny tady azo zahana
Ny tady dia azo itarina hatramin'ny 9,8 metatra fara-tampony, ary fohy ary fohy kely mba handehanana miaraka amin'ny kitapo misy entana nefa tsy mikorontana. Ny halavany azo amboarina dia mahatonga ny ankizy hitsambikina tady mety amin'ny sokajin-taona rehetra sy ny haavony ary safidy tsara raha mikasa ny hizara izany amin'ny fianakavianao ianao;

3. Mety amin'ny Crossfit, Workout, Boxing, MMA, Fitness and Exercise
Manangana hatramin'ny farany - Ny kodiaran-baolina avo lenta vita amin'ny tànana ergonomika dia manome anao traikefa mitsambikina malefaka sy tsy misy ezaka ary manampy amin'ny fisorohana ny fihodinkodinana, na ny fihodin'ny tady; vita amin'ny fitaovana PVC mateza, ity tady mitsambikina mavesatra ity dia naorina mba hahatohitra ny fampiasana isan'andro ary mahatohitra ny fiondrika sy ny fanimbana, mamela ny fampiasana anatiny sy ivelany; Fividianana tsy misy risika amin'ny Te-Rich, manolotra fikarakarana mpanjifa mahavelona izahay